ᴸᴼᵛᴱ ᶜᴼᴼᴷᴵᴺᴳ
自己做菜就可以確認食材跟調味
健康又有趣✌🏻
✔️汆燙花椰菜🥦(不需鹽油)
✔️蘆筍杏鮑菇蘿蔔卷
-7隻蘆筍切段/紅蘿蔔切條 先汆燙燙熟
-跟未燙過的杏鮑菇切條包入火鍋肉片中
-小火煎至肉熟呈白色後加入調味料中火收汁完成✅
-調味料：米酒/鰹魚醬油/醬油/糖/香油/鹽 （可依個人喜好調配比例)
✔️毛豆蛋捲
-毛豆先燙熟
-把蛋🥚打散(依蛋的大小用4-5顆）並加少鹽調味
-熱鍋後少油煎蛋 撒上毛豆
-用鏟匙跟飯匙把蛋捲捲起後煎熟
-切塊完成✅
✔️香菇鑲豆腐蝦
這個可參考之前的貼文💋
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